Körfälts byte

Kan någon förklara för mig hur man lättast byter körfält och om vägen är 70 måste man hålla 70 när man byter körfält? Blir det trafikfarligt om man håller lägre hastighet? Vad ska man göra först? Blir stressad när jag ska byta på och det finns bilar bakom mig på vänstra körfältet hur gör man det lättast? Så jag inte gör nåot fel så jag inte orsakar någon fara