Uppsförbacke och nedförsbacke

Jag har haft olika trafiklälare som har sagt olika saker. När man ska upp o i en uppförsbacke vi tar ex köpcentret emporia som består av fler våningar . Vilken växel? 1,2 eller 3:an? Jag bruka försöka ha lite mer gas och köra på ettan.

Samt när ska åka ner i backe viken växel?

Anpassa efter backen?