Hur presterar ni bäst innan uppkörning?

Som rubriken säger, hur presterar ni bäst innan uppkörningen?

Jag presterar bäst i körningen när jag har varit igång hela dagen, tex. Jobbat eller liknande. Hur är det för er?

För mig så funkade uppkörningen på en Lördag eftermiddag....då fokus ...inge jobb...utvilad.

Efter en god natts sömn och mycket koffein!😉 även att vara välförberedd och känna sig säker i sin körning