Jätte rädd och spänd

Jag övningkör med min far, han har en jävla temperament och över drivet väldigt mycket när jag kör och han klarar inte av att jag gör samma fel, flera gånger.

Det kan tex va att jag ligger föööööööör långt bort från min höger kant eller att jag tar upp en föööör mkt plats där det inte finns markeringar.

Och mitt problem är att jag är så spänd och rädd och blir osäker på mig själv när jag kör eftersom att jag är så rädd att göra fel, och när han säger till mig hur man ska göra och jag ska rätta mig efter det, så har jag glömt bort det.

Kan det bero på att jag fokuserar på min rädsla för att han ska bli rädd? Vet inte hur jag ska bearbeta detta, jag vill kunna känna mig avslappnad och säker. Har redan haft en diskussion med honom angående att han inte får bli så arg, men de hjälper inte.

Väldigt många människor är inte väl lämpade att vara lärare, det är något som jag tror blir tydligt för många elever när man kör med föräldrar eller bekanta.

Det är inte ditt fel. Jag körde också med en bekant som blev lite småsur varje gång jag gjorde fel. Det var jobbigt och gjorde mig rädd för att göra fel vilket ökade min rädsla för att utföra nya moment i trafiken.

Du ska inte behöva fokusera på din rädsla över att göra fel, detta distraherar från inlärningen. Din far måste jobba på sin förmåga att vara tålmodig. Felet ligger inte hos dig. Du måste ta ytterligare snack med din far eller köra med någon annan. I värsta fall får du helt enkelt stå ut med rädslan att göra fel. Det gjorde jag, och när jag blev mer självständig i trafiken så behövde jag inte lyssna på gnället längre eftersom jag oftast gjorde rätt. Se om du kan försöka få kritiken att rinna av istället för att ta till dig (lättare sagt än gjort).

Tack så hemskt mycket!!

var du väldigt nervös på uppkörningen pga av din rädsla? hur tänkte du och klarade du dig igenom det?

Inte mer nervös än någon annan tror jag. Jag körde lite med en trafikskola förutom privat övningskörning och hade därför erfarenhet av hur en riktig trafiklärare beter sig. Inspektörerna som bedömer en under uppkörningen är också utbildade för att ta emot elever på ett bra sätt.

Det är klart att man försöker att inte bli nervös, tänka positiva tankar och andas lugnt. Ändå var jag ganska nervös när jag satte mig i trafikverkets bil. Stressen är ju inte bara negativ, den får en att prestera bättre om man är måttligt stressad.

Men jag kände mig alltså inte nervös när jag övningskörde privat precis innan uppkörningen eftersom jag körde i princip helt självständigt och därmed inte fick höra något gnäll.

Den rädslan eller nerverna jag kände under uppkörningen var helt på grund av att man blir bedömd och testad, inte för att jag tidigare kört med en gnällig handledare.

Jag känner väl igen mig i det du skriver - jag hade en körskollärare som reagerade på samma sätt som din pappa. Hans ilska gjorde att jag spände mig och blev nervös för att göra fel (för då blev han ju arg) och lärde mig inte av misstagen då, utan gjorde om felen eftersom jag satt och tänkte så mycket på det.

Om du har den relationen till din pappa tycker jag att du ska prova att förklara att du har hamnat i en situation där du är rädd för att göra honom irriterad och att det distraherar dig och gör att du blir extra nervös. Jag pratade med min körskollärare och sa att jag spände mig i hela kroppen och hade svårt att ta in vad det var jag skulle göra annorlunda när jag hela tiden var rädd för att göra misstag. Han förstod lite halvt vad jag menade tror jag, men hur som helst så kunde jag liksom ignorera honom lite mer när jag hade varit ärlig och gjort mitt för att ge honom tipset att lugna ner sig om han ville att jag skulle prestera bättre.

Din pappa är kanske en superbra bilförare men det betyder inte att han är en naturbegåvning på att lära ut så medan du lär dig köra bil så ska ju han lära sig hur man är en bra handledare.

Mitt tips är i alla fall som sagt att vara så ärlig du kan. Kanske kan du be om en körtur där han lovar att inte reagera så starkt, och så kan ni testa om det går bättre? För mig lossnade det där min körskollärare och jag kom överens om att han skulle testa att låta mig påpeka vad jag gjorde medan vi körde istället för att han skulle göra det. Jag kunde slappna av och fokusera på trafiken, bilen och mig själv istället för på honom och två lektioner senare körde jag upp och klarade det helt utan anmärkningar på första försöket.

Tack så hemskt mycket!!!