Misslyckades min uppkörning igår på grund av ecodriving

Nu är det så att jag har en liten fråga inför min uppkörning nästa onsdag, den 29 april. Jag har hört att man ska köra på 4ans växel hela vägen ut från accelerationsfältet när man ska ut på motorvägen, stämmer detta? För det borde väl kunna klassas som icke-miljövänlig körning?
Om ni sen har några tips på hur man kör miljövänligt så vore det ytterst uppskattat!