Backspegel eller över axeln?

Jag undrar hur det är vid backningen på uppkörningen, har hört från vissa att man inte ska använda backspeglarna alls utan enbart kolla över axeln och av vissa att man enbart ska kolla i backspeglarna. Jag tycker själv att en kombination av de båda funkar bäst, men är det nån som vet hur dom dömer sånt?

Hej!

Jag hade uppkörning i torsdags (och klarade det) och jag har fått lära mig att kolla över axeln genom stora rutan (och såklart vända på huvudet och se till att man har koll på bilen där fram eller om någon kommer framifrån). Det är iaf vad mina körlärare har sagt till mig